"혹시 필요할까봐" 물건 못버리는 병

물건을 버리지 못하는 당신, '저장 강박증' 

"혹시 필요할까 봐", "물건을 버리지 못하겠어요", "제가 아끼는 물건이에요" 등 저장 강박증을 가진 사람들은 물건을 치우는 데 상당한 어려움을 겪습니다. 각가지 이유로 실제 생활에서 사용하지는 않지만 이게 누적이 되면 과도해집니다.

이 증상은 물건을 버리지 못하고 그대로 쌓아두게 됩니다. 

 

 

어떤 것이든 버리지 못하고 모아두어야 하는 병

강박증과 가장 많이 동반되는 병으로 이 강박증을 가진 사람들은 물건을 모아두는 습관을 보입니다. 

'언젠가 한 번은 쓰겠지' 라는 생각으로 묶여 둔 옷이 많지 않나요? 당장 내일 물건을 정리한다 해도 같은 마음으로 몇 년째 보관하고 있지는 않은지 확인해 보세요.

 

이러한 원인이 발생하는 이유는 '의사결정 능력의 손상'이 가장 큽니다. 내가 정말 필요한 것이 맞는지 그게 몇 순위가를 확인해보세요. 하지만 현대사회를 살아가는 사람들에게 흔히 발생하는 병이니, 내가 가지고 있다고 해서 너무 걱정 마세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그 징후와 증상은?

• 물건을 저장할 필요를 느끼고 버리는 생각에 화가나거나 불안합니다.
• 집에 공간을 사용할 수 없는 지점까지 이르게 됩니다. 
• 필요하지 않는 물건을 몇 년째 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

저장강박증에서 벗어나자

스스로 질환으로 인지하고 있으면 치료가 더욱 쉬워집니다. 인지가 쉽지 않고 고쳐지기 쉽지 않다면 전문가의 도움을 받아보세요. 

저장강박증을 가진 사람들이 자신의 신념과 결정으로 해쳐나갈 수 있으니, 안전하고 평화로운 삶을 살 수 있도록 변화할 수 있는 마음가짐을 가져보세요. '마음가짐' 가장 중요합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

'물건에 감정을 넣다'

물건에는 행복한 시간을 상기시켜 그 물건을 봄으로써 더 안전을 느끼게 됩니다. 

 

 

 

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'지금 당신의 서랍을 열어보세요.'

'만약 몇 년째 사용하지 않는 물건이나 옷이 있다면 과감하게 버려보는 것이 시작입니다.'